Primeiro quero agradecer a todas as palavras de incentivo, apoio, solidariedade que me deixaram no ultimo post. É muito bom saber que há alguém algures que nos dedica umas palavras carinhosas. Procuro no pouco tempo que tenho retribuir todo o carinho que tenho recebido, mas sei, sinto que me dão muito mais a mim, que eu a vocês: OBRIGADA!
Ontem não fiz o ponto da situação mas tive um inesperado convite para jantar e foi muito bom porque foi com queridos amigos e eu estava a precisar! Quer dizer não estava a precisar de um jantar farto, mas estava a precisar de boa companhia. Mas também de pouco adiantava ter feito a actualização porque o peso se manteve e mantém ainda hoje...
Cada vez o peso custa mais a perder o que é uma chatice, mas ontem há tarde dei comigo a pensar que se tudo na nossa vida fosse tão fácil como perder peso, a vida era tão boa..!
Sim eu agora até acho que é fácil, há questões que não dependem de nós que nos ultrapassam, e perder peso só depende de nós e de mais ninguém....Eu já repetidas vezes disse que lido mal com os problemas, e não consigo fazer uma eficiente gestão da minha vida compensando as coisas más com as boas que vão surgindo. Não sou capaz e pronto! Já me deram conselhos, sugestões mas eu não consigo gerir a vida dessa forma, é como a água e o azeite, parece que não se misturam....!
A solução que eu encontrei foi estar SEMPRE ocupada ( o que não é difícil) e deitar-me tarde e cansada para dormir logo. Ontem fui a uma consulta com o meu filho e não levei o livro que ando a ler, logo isto implicou um tempo de espera e o pensamento começou a fluir e a minha conclusão foi precisamente esta que referi acima...
Mas pronto hei-de por aí ver um 7 mais dia menos dia para dar razão á minha tese:-Perder peso até é fácil...!
Hoje não contribui para isso porque não fui correr, chovia e bem, e fiquei na caminha...
Hoje não contribui para isso porque não fui correr, chovia e bem, e fiquei na caminha...
Amanhã volto ao ataque se a chuva não for intensa.
Hoje as refeições foram :
Pequeno almoço : Café com leite e meio cacete de centeio com Planta soja magra.
Foi um pouco tarde por isso saltei para o almoço.
Almoço : Bife de frango grelhado, salpicado com sementes de sesamo e cougette grelhada e salada de alface.
Lanche : Uma bola de mistura com queijo magro e meia laranja
Jantar : Creme de ervilhas, metade da laranja do lanche
E agora uma chávena de chá de camomila e duas tostas finas.
E até amanhã!
