Adoro detesto, estas minhas oscilações de peso, são tão estimulantes frustrantes!
Mas fazer o quê?
Tentar melhorar, insistir na corrida e como me sugeriram comer menos Hidratos!
Mas sinceramente se tivesse sido no fim de semana até entendia, mas pronto, amanhã será melhor porque hoje voltei a fazer 100% por isso :
De manhã corri o mais que me foi possível, mas estou a começar a ter uma dor manhosa no joelho direito, que não estou a gostar nadinha!
Pequeno almoço : uma bolinha pequena com queijo fresco e café.
Meio da manhã : Umas 4 uvas e uma tosta
Almoço: Bife de peru cortado em tirinhas muito fininhas salteados em azeite com mistura de legumes chineses e salada apenas de alface
Lanche (só fiz um) : meio cacete de sementes com queijo a vaca que ri e uma pêra.
Jantar : Sopa de legumes ( feijão manteiga, alho francês, abóbora e feijão verde) e um activia de frutos silvestres.
Hoje não comi segundo prato ao contrario do que já tinha prometido, mas foi só para ver se a balança ficava mais simpática amanhã!
Volto amanhã com actualização do numero!
Deve ser do tempo hoje varias pessoas se queixaram de uma certa nostalgia, e a mim também me tocou!