(-20) Kgs!

A balança hoje ditou 71,80 Kgs.

Perdi até agora 20,20 Kgs!

Pouco mais há a dizer, senão que todas nós conseguimos alcançar aquilo que depende de nós e só mesmo de nós. 

Se foi fácil? Não! Mas quem quer consegue!

Sinto-me muito melhor, mas os quilos não levaram consigo as minhas inseguranças, os meus medos as minhas frustrações, os meus problemas. Só que hoje sei ( acho que sempre soube isso...) que a comida não resolve nada, apenas nos arranja um problema adicional. 

Um bom fim de semana.

A minha melhor amiga

A minha melhor amiga é a S.

Fomos amigas na infância, na adolescência e na idade adulta. SEMPRE!

Nunca a distancia quebrou o nosso elo de ligação. 

A S. sabe tudo de mim, conheceu todas as pessoas que passaram na minha vida. Com ela passei os melhores momentos da adolescência. Para além da escola e das brincadeiras, foi com ela que aprendi musica, foi com ela que cantei num grupo, foi com ela que passei maravilhosas férias. Ela sabe de mim aquilo que "nem ás paredes confesso".

Sempre teve inúmeros problemas de saúde. Entrou precocemente na menopausa aos 30 anos. Já com a certeza que estava a entrar na menopausa conseguiu ficar gravida do filho que adora. Teve para o efeito de recorrer a uma clínica em Barcelona.
Agora não me dizia nada mas eu sabia que não andava bem!

No passado dia 25 colocou esta imagem no meu facebook e eu tive a certeza que ela efectivamente não estava bem:

Agora sei que vai ser submetida a uma cirurgia de altíssimo risco. Para melhorar a qualidade de vida que se agravou muito nos últimos meses, vai arriscar a vida. 

Cheia de coragem, contou-me finalmente... e ainda me confortou...

E eu que nos últimos tempos me tenho sentido infeliz com os meus problemas, sinto que realmente sou uma felizarda. Mas sou também uma imbecil, uma mimada e uma fraca.

Que a minha querida S. ultrapasse o pior momento da sua vida, para podermos rir e chorar como sempre fizemos, muitos e muitos anos.

72,90

O fim de semana passou a correr, não consegui ir a todo o lado que tinha programado, nem estar com toda a gente que gostava de ter visto, mas foi bom.

Andei pela Feira de Santiago .

Ontem o momento alto foi David Fonseca, e eu estava lá :-) :

E agora uma vista da minha cidade do coração : 

Linda não é?

*****

Hoje curiosamente aconteceu-me o mesmo que a Sweet relatou já por duas vezes. Pesei-me e a balança marcou 72,50. A exemplo do que fiz na passada sexta-feira fui buscar a maquina fotográfica, só que sem querer bebi um copo de agua, quando cheguei á balança só já consegui ver 72,90 ... :-(

Sinceramente foi um fim de semana de encontros, de reuniões em volta de boas mesas pelo que acho que este ultimo é mais real. Mas não comi nem um doce!

A semana vai ser levada com rigor vamos ver se consigo aliviar o 72,...

Boa semana

72,70

Estou a 700 gramas de perder 20 quilos, por isso hoje a balança teve direito a foto (por sinal muito mal tirada)

Mas dá para ver :-)

O plano de ser nutricionista e personal trainer  de mim própria está a resultar!
Passaram seis meses e perdi 19,30 Kgs!

E como hoje estava numa de fotos aqui vai a foto do meu almoço :

Antes de ir ao forno

O meu prato!

Levei ao forno os lombos de salmão polvilhados de sementes de sésamo, e brócolos congelados num pirex apenas untado com azeite.

As batatinhas estiveram em agua com vinagre ( para largarem toda a terra) depois foram bem lavadas e cortadas como se fossem para fritar, mas deixei ficar a pele, que lhes dá muito mais sabor. Distribui-as por um papel vegetal em cima do tabuleiro do forno e apenas temperei com um pouco e sal e oregãos, sem qualquer gordura. Assaram em simultâneo com o salmão e os brócolos. Ficaram óptimas não fosse eu uma batateira.

  *****

Este fim de semana vou à minha cidade porque são as festas e eu quero aproveitar. Para quem não conhece aqui fica uma foto de Setúbal à noite :

Existe cidade mais bonita?

Tenham um bom fim de semana, que eu vou tentar fazer o mesmo!

Homens!

Ando um pouco melhor!

Hoje até me diverti. O meu marido teve de ir ao dentista arrancar um dente do siso que nasceu de lado e começou a deixar-lhe a boca ferida.

Ia cheio de medo, mas medo a valer. Homens!

Pediu-me para ir com ele porque podia não conseguir conduzir para casa. Perguntei-lhe se ele não conduzia só com as mãos e os pés, mas ao que parece os dentes tem alguma influencia...Já no consultório pediu-me para entrar porque se podia sentir mal, e lá fui eu como se ele fosse um filhote pequeno. Mas correu bem e até foi capaz de conduzir no regresso...

Não sei se os vossos homens são assim, o meu tem pavor de tudo o que envolve médicos, dentistas, hospitais. Assistiu ao nascimento dos três filhos, embora no primeiro afirmasse sempre que era incapaz de assistir. Já estava eu em trabalho de parto e entra ele todo vestido de verde com touca na cabeça e assistiu a tudo. No entanto passados poucos minutos de estar ao pé de mim disse que não se estava a sentir muito bem...A médica disse-lhe:  -Se não se sente bem sente-se aí no chão que primeiro temos de assistir a sua esposa.

Mas o homem aguentou! Depois os outros dois já foram "canja" ( para ele, para mim não tanto)!

Sempre que ele tem gripe e está a "agonizar" na cama, consigo deixa-lo ainda mais doente porque lhe leio um poema de António  Lobo Antunes que o deixa furioso, e a mim divertidissima : 

Sátira aos homens quando estão com gripe

Pachos na testa, terço na mão
Uma botija, chá de limão
Zaragatoas, vinho com mel
Três aspirinas, creme na pele
Grito de medo, chamo a mulher
Ai Lurdes, Lurdes, que vou morrer
Mede-me a febre, olha-me a goela
Cala os miúdos, fecha a janela
Não quero canja, nem a salada
Ai Lurdes, Lurdes, não vales nada
Se tu sonhasses, como me sinto
Já vejo a morte, nunca te minto
Já vejo o inferno, chamas diabos
Anjos estranhos, cornos e rabos
Vejo os demónios, nas suas danças
Tigres sem listras, bodes de tranças
Choros de coruja, risos de grilo
Ai Lurdes, Lurdes, que foi aquilo!
Não é a chuva, no meu postigo
Ai Lurdes, Lurdes, fica comigo
Não é o vento, a cirandar
Nem são as vozes, que vêm do mar
Não é o pingo de uma torneira
Põe-me a santinha, à cabeceira
Compõe-me a colcha, fala ao prior
Pousa o Jesus, no cobertor
Chama o doutor, passa a chamada
Ai Lurdes, Lurdes, nem dás por nada
Faz-me tisanas, e pão-de-ló
Não te levantes, que fico só
Aqui sozinho a apodrecer

Ai Lurdes, Lurdes que vou morrer. 

(António Lobo Antunes)

Vive!

Estou a começar a ter os "cacos" quase todos colados... 


Tem-me dado virtual e pessoalmente grandes "lavagens ao cérebro" e a vida continua, e ainda bem....


Lembrei-me de um texto que sempre gostei e achei que me fazia bem voltar a ler....deixo-o aqui para quem não conhece ou para quem como eu precisa de levantar a moral.

Aprendi que é preciso deixar que a vida te despenteie.
Por isso decidi aproveitar a vida com mais intensidade…
O mundo é louco, definitivamente louco…
O que é bom, engorda. O que é lindo, custa caro.
O sol que ilumina o teu rosto, enruga.

E o que é realmente bom nesta vida, despenteia…

- Fazer amor - despenteia.
- Rir às gargalhadas - despenteia.
- Viajar, voar, correr, entrar no mar - despenteia.
- Tirar a roupa - despenteia.
- Beijar a pessoa amada - despenteia.
- Brincar - despenteia.
- Cantar até ficar sem ar - despenteia.
- Dançar até duvidar se foi boa ideia calçar aqueles saltos gigantes essa noite, deixa seu cabelo irreconhecível…

Então, como sempre, cada vez que nos vejamos eu vou estar com o cabelo despenteado… Mas podes ter certeza que estarei a passar pelo momento mais feliz da minha vida.

Pode ser que me sinta tentada a ser uma mulher impecável, toda arrumada por dentro e por fora…

Penteia o cabelo, põe, tira, compra, corre, emagrece, come coisas saudáveis, caminha direita, fica séria…

E talvez até devesse seguir as instruções, mas…quando me vão dar a ordem para ser feliz? Por acaso não se dão conta que para ficar bonita eu tenho que me sentir bonita???

A pessoa mais bonita que posso ser!

A única coisa que realmente importa é que ao me olhar no espelho, veja a mulher que devo ser.

Entrega-te, beija, abraça, dança, apaixona-te, relaxa, viaja, salta, dorme tarde, acorda cedo, corre, voa, canta, arranja-te para ficares linda, arranja-te para ficares confortável, admira a paisagem, aproveita, e acima de tudo:

Deixa a vida despentear-te!!!!

O pior que pode acontecer é que, em frente ao espelho, precises pentear-te de novo…

Estou de volta...

- Tropecei… e acabei por cair!

- Voltei a tropeçar nos meus problemas, não me feri fisicamente, mas feri o meu ego.

- Sinto a falta de um passado que está guardado no meu coração e no coração de toda a minha família. Um passado, que é efectivamente passado, não é presente e dificilmente será futuro.

- Voltei a sentir-me insegura e com a sensação que tudo o que fiz na vida foi errado, mesmo sabendo que não foi assim.

- Voltei a sentir-me num estado de sítio permanente, numa consequente revolta que corrói as minhas forças. Voltei a Sentir-me agitada e com uma vontade de me meter no carro e partir sem destino numa viagem só de ida.

- Lamentavelmente não consigo entrar em mundos demasiado difíceis de penetrar. Mundos que são intransponíveis para pessoas que se conhecem muitíssimo bem...

- Voltei a sentir a minha esperança a enfraquecer.

- Tento confortar-me pensando que nada está perdido, que já tive dias piores, que há quem permanentemente esteja bem pior que eu, que é preciso seguir em frente, que a vida tem dias maus, mas tem outros muito bons, que esses dias se alternam sempre, que vale a pena lutar todos os dias com todas as nossas forças, que a recompensa acaba por chegar…Mas a verdade é que aquilo que sinto é superior àquilo que quero obrigar a minha mente a pensar.

-Deixei a dieta e toquei nos 74,20Kgs. Por ser tão lamentável decidi afastar-me. Mas já colei a maioria dos cacos que estavam espalhados pelo chão da minha vida e voltei.
 Estou de volta com 73,30 Kgs.

-Espero voltar a tomar conta de mim e a seguir a minha vida tal como ela é. A aceitar as coisas tal como são.

Obrigada a todas que se lembram de mim e me enviaram mensagens, peço desculpa por não ter respondido, mas andei num outro universo. Espero que compreendam. Beijinhos