Pois por cá ando gordinha claro, mas bem disposta!
Ontem o dia passou-se na capital, comi fora, logo comi refeições mais calóricas do que devia, não lanchei, bebi pouca agua para não estar constantemente a ir á casa de banho, enfim o dia não foi amigo da dieta.
Mas hoje continuo cheia de garra e com uma alimentação a meu ver mais ou menos correcta :
Pequeno almoço: Uma bola pequena com planta soja e cafe com leite.
Meio da manhã . uma maçã e 5 amêndoas ( conseguir comer só 5 ! )
Almoço: 1 dourada cozida, broculos e uma batata pequenina.
Meio da tarde : 2 bolachas de milho ( por aqui mais conhecidas por rodelas de esferovite)
Ainda vou fazer mais um lanche ligeiro e vou jantar apenas um generoso prato de sopa e uma fruta.
Queria pedir a vossa colaboração para me ensinarem a fazer sopa sem batata. é que gosto de sopas com puré, e por norma coloco alternadamente courgete, alho francês, cabeça de nabo, cenoura, feijão ou grão e sempre 1 ou duas batatas. Será que se juntar dois ou três legumes de base sem batata a sopa fica comestível?
Como só como sopa á noite ( ao almoço o tempo é muito pouco para comer também sopa), será que comer a sopa tradicional mesmo com batata não faz muita diferença?
É verdade voltei aos 90,60 kgs, menos mal... :)
Obrigada pelo vosso apoio tem sido muito importante para mim.
Se queres retirar a batata podes substituir pela couve flor por exemplo. Mas tb se só poes essas duas batatas acho q não fazem assim tão mal.
ResponderEliminarObrigada pelo teu comentário...obrigada mesmo
Bjkas
Todas as nutris que fui retiraram-me completamente a batata da sopa...
ResponderEliminarpodes acrescentar mais um nabo, ou um chuchu ou cebola, ou abobora, ou lentilhas, ou toros de couve e aproveitas a folha para depois de passares a varinha.
Um dia destes uma médica amiga até disse que o azeite tb nao se devia por, e então ás vezes deito 2 cabeças de alho para dar mais sabor.
já nao faço sopa com batata ao tempo.
um dia destes pus uma receita de sopa passada por uma nutricionista: http://senhora-salsa.blogspot.com/2012/01/tal-sopinha.html
beijinhos grandes **** e que bem comportadinha que a menina anda!!! :D
Já faz muitos anos que faço sopa sem batatas e não sinto falta. Substituí a batata por couve flor, couve coração ou até um pouco de abóbora, só tens que passar tudo e fica um bom creme. Podes deixar os feijões sem passar para teres algo para mastigar ;-). Força. Bjinhos
ResponderEliminarOlá Ema :)
ResponderEliminarOlha eu faço a minha sopa com courgette ou abóbora ou chuchu, couve-flor, bróculos e basicamente o que me ocorrer (que normalmente é uma mistureba bastante grande de coisas). Já aqui foi dito, mas a couve-flor faz um puré bastante espesso :) De qualquer das formas acho que não é por uma ou duas batatas ;)
Sim, a consulta do meu irmão ter corrido bem quer dizer que a médica lhe subiu o anti-depressivo, o que não é muito bom sinal, mas significa que ele se vai sentir melhor (espero eu). Mas eu percebo o que tu queres dizer, estas coisas funcionam muito por fases - às vezes melhoram, outras pioram, outras estabilizam, mas nunca se vão embora.
Muitos beijinhos e continua assim :) Ler a tua ementa dá-me sempre vontade de comer peixinho :D
Eu nunca ponho batata na sopa, por isso vou te dar duas receitas q ja publiquei e que ficam muito boas:
ResponderEliminarhttp://pizzacomfiambreequeijo.blogspot.com/2012/02/sopa-de-pedacos.html,
****
e:
http://pizzacomfiambreequeijo.blogspot.com/2012/02/como-lidar-com-o-sentimento-de-culpa.html
O teu dia de hoje foi impec! :)
Olá querida :)
ResponderEliminarClaro que não me vou chatear por seres sincera! A verdade é que assim não chego mesmo a lado nenhum. De vez em quando faz-me bem uma bela ensaboadela para ver se abro os olhos. Tendo a deixar-me cair na rotina e deixo-me levar.
Quanto à sopa, normalmente uso só courgette, mas quando quero uma sopa mais tipo puré, uso uma courgette e um chuchu. Fica muito bom!
Também gostava de sopa só com batata e agora prefiro assim.
Beijinhos
As minha sopas nunca levam batata e ficam em puré.
ResponderEliminarSubtituo a batata por xuxu, courgete ou beringela.
Beijocas
Olá Ema :)
ResponderEliminarNa verdade eu compreendo-te ;) Mas digo-te: exige um controlo muito maior comer só um ou dois bombons do que não comer nenhum. Não comer nenhum é fácil ;) Comer um ou dois e ficar por aí, isso sim exige muito treino ;) Mas um dia vais lá chegar, acredito completamente nisso :D
Beijinhos e tem um óptimo fim de semana :D