85,90

Li os vossos comentários, que muito agradeço. Eu tenho receio de ser fastidiosa com as minhas descrições, por isso vou colocar as duas posições nos pratos da balança e quando me apetecer escrever porque não fazê-lo? Obrigada pelo vosso apoio!

Mas hoje estou cansada, por aqui houve carinho a dobrar para o melhor pai do mundo ( o meu) e para o pai dos meus filhos (muito equivalente ao meu mas isso eles é que podem avaliar ).

Pois já perdi 6 quilinhos desde 26 de Janeiro, e para mim, para além do dia do pai,  isto também merece ser festejado! Parabéns para mim!

Continuo a aguentar-me super bem com o meu plano e estou a ver resultados que me dão muita alegria acreditem:

De manhã corri cheia de motivação, embora com algumas  paragens para andar apenas. Claro que não ando meia hora a correr, talvez lá chegue o tempo! E a seguir fiz a minha caminhada habitual com a minha amiga, hoje foi só rir e estupidamente devido a uma velhota que faleceu, mas o contexto envolvente foi do mais cómico que tenho ouvido...!

E a comida foi :

Pequeno almoço : meio cacete de centeio com sementes com queijo a vaca que ri e café

Meio da manhã : Uma tosta de centeio e uma pera pequena

Almoço : Lombo de pescada estufado com espinafres e uma batatinha cozida

Lanche : Meio cacete de centeio com sementes e Planta soja e uma laranja

Jantar : Sopa só de legumes sem batata e um activia de sabores .

E não sinto a fala de nadinha! Tinha feito para o fim de semana um bolo de canela e café que todos diziam não estar doce, cortei uma fatia muito fina, ontem para comer, e achei-o demasiado doce...

Os doces estão encerrados para férias no meu organismo e enquanto não chegar onde quero vai ser assim porque nós é que temos de mandar na nossa vontade e não o contrario. 

Estou quase nos 85 com que fui para férias no ano passado! Vai ser uma questão de dias/semana!