73,60

Neste momento está a chuviscar...mas isto é normal?

Pois hoje foi sexta-feira 13, e eu lembro-me sempre de ter feito um teste de Matemática quando era estudante e ter tido 20! A partir daí as sextas feiras 13 passaram a ser dias iguais aos outros, ou até melhores. De facto são dias como os outros.

Apesar de andar bem  hoje aborreci-me com uma pessoa com quem me relaciono muito, e fiquei mesmo mal porque eu tinha razão nos meus argumentos. Não gosto nada que isto me aconteça e faço sempre tudo para evitar aborrecimentos seja com quem for. Eu sei que a pessoa em causa está arrependida e o que me irrita é não me pedir desculpa, passou o dia a tentar agradar-me indirectamente e eu não gosto disso. Acho que um pedido de desculpa é mais fácil, fica melhor e não dói nada. Eu peço sempre desculpa quando erro e reconheço o meu erro. Chego a pedir mesmo quando não devia ser eu a fazê-lo. Infelizmente há pessoas a quem o orgulho não permite o abrir da boca para reconhecer frontalmente que estavam erradas...brrrrrrr!

Bem, hoje almocei com a minha amiga de caminhada, um peixe de rio grelhado -fataça- conhecem? É um peixe enorme que não cabe no prato :-) Acompanhei com uma salada de tomate. Estava excelente pelo que brevemente volto lá com a família. Fomos almoçar a um restaurante muito próximo do Tejo e foi super rápido, ao contrario do que eu pensava. Mesmo assim "roubou-me" um bom bocado do dia, por isso voltei tarde para casa, e só lanchei uma vez...

Foi neste restaurante numa localidade chamada Brogueira.

O meu jantar voltou a ser uma sopa de legumes, mas como foi tarde e tinha ainda fome juntei numa taça  meia banana, uns 3 morangos, duas nozes em pedacinhos e um iogurte, tudo polvilhado de canela. Estava tão bom!

Entretanto já bebi um chá e comi uma tosta-continuava como fome... :D

Deixo-vos uma frase de Gandhi, com os meus desejos de  um excelente fim de semana:

Nas grandes batalhas da vida, o primeiro passo para a vitória é o desejo de vencer!

73,70

Ai fiquei tão contente hoje. Dá para imaginarem? 73,70 Kgs!

Vocês que me lêem também costumam ter o sentido feminino apurado que pressente as coisas? Eu acho que o meu nunca me engana e sinto a minha vida a melhorar...

O meu grande ( enorme ) problema, que todas sabem é o meu filho, anda bem! Penso que finalmente a medicação do neurologista começou a fazer algum efeito. Acho mesmo que finalmente o problema dele está a ser devidamente controlado. Lentamente com os 18 quilos que perdi estão a tirar-me de cima mais uns 100...não dá para vos descrever.

Eu disse e continuo a dizer que dava tudo o que tenho para o ver recuperado e estou a começar a ver...

Neste preciso momento em que escrevo tenho lágrimas nos olhos, mas porque estou muito feliz. Se tudo continuar assim eu posso afirmar aos sete ventos que sou a mulher mais feliz do mundo!

O meu blog começou triste e com um visual de outono, depois dei-lhe alguma alegria e agora resolvi torna-lo primaveril porque é esse o meu estado de espírito. Ficou super piroso eu sei, mas foi por falta de tempo, com mais uns retoques de maquilhagem, fica a "minha cara"!

Hoje recebi um inesperado, e agradável convite para jantar em casa do meu sogro, portanto depois de um almoço de peixe cozido com legumes veio um jantar um pouco "anormal" para mim em dias de semana, mas não há-de ser nada. Inclusive ao jantar todos me aconselharam a não emagrecer mais. Pudera, estavam já todos habituados à minha figura roliça! :D

Beijinhos

74,00

Este ano não há Verão?

Não sei como é na vossa zona, mas eu vivo mesmo em frente à serra de Aire e Candeeiros e não pára nada com o vento, e de noite ao vento junta-se o frio...! Não parece nada meados de Julho!

O vento para além de ser desagradável de um modo geral, não nos ajuda em nada na corrida. Eu sinceramente não estou a gostar muito de correr com este vento, volto para casa e parece que até a cabeça me doí junto à raiz do cabelo...

*Almoço de hoje : peito de frango com sementes de mostarda na actifry e salada de alface e cenoura ralada.

* 1º Lanche: 3 tostas finas e um chá

   2º Lanche: meio cacete de centeio com fiambre de perú e um pêssego.

*Jantar : Um creme de legumes e um iogurte.

Mas hoje o peso manteve-se....!

*****

Ainda não vos mostrei todos os meus animais, mas hoje deixo-vos uma foto para que possam constatar a dificuldade que temos em sair de casa pela porta das traseiras...! :-)

O tapete está sempre ocupado e o Teddy fica sempre desalojado porque os gatinhos roubam-lhe o tapete que é sempre muito disputado. 

Digamos que o tapete serve sobretudo de cama, muito raramente lá conseguimos limpar os pés... :-) 

Beijinhos

74,00

Adorei ver este numero, mas ontem estava nos 74,80. Estranho!

O fim de semana foi de festa e confesso que comi alguns doces se bem que em quantidades reduzidas, por isso ontem o peso não me pareceu estranho, mas hoje sim fiquei agradavelmente surpreendida!

Tenho algum receio em dizer isto mas, a minha vida continua anormalmente calma! Será que mudou o vento e levou consigo os meus dias ruins? Ainda há imensas arestas por limar, mas cá bem no fundo sinto que as coisas estão mesmo a mudar: uma a uma vão mudando, vão melhorando a cada dia...!

* Almoço de hoje : tive pena de não ter tirado foto, porque estava um prato muito bonito, mas o tempo é sempre pouco e por isso a ultima coisa de que me lembro é de fotografar as refeições e por vezes tenho pena de não o fazer. A uma massa tagliatelle adicionei: legumes salteados (cogumelos e mistura chinesa ) e tirinhas de peru também salteadas à parte. 

* Um lanche foi constituído por um pêssego e uma tosta. O outro foi meio cacete de centeio com fiambre de peru e um sumo de laranja natural

* O jantar voltou a ser um creme de legumes e um iogurte de cereais com canela.

74,40

Foi o que fiz esta semana: acreditei que podia correr bem e correu! Vou continuar a acreditar que ter a minha família toda reunida amanhã também vai ser muito bom. Não quero parecer pretensiosa, mas sinceramente sinto que mereço!

Continuo muito bem felizmente, e satisfeita com o numero da minha balança. 

Será que no final de Agosto quando for de férias vou com 70 Kgs? O ano passado depois de uma dieta relâmpago fui de férias com 85 Kgs! Ainda penso que aquela não era eu!

Estou a começar a reencontrar-me, a ser eu própria, quando tiver tempo e inspiração vou tentar colocar num post o que a redução de peso me trouxe. Tudo muito positivo. De negativo não trouxe nada!

E as minhas refeições principais hoje foram:

Almoço - bife grelhado, e grelos salteados. Terminei com duas ameixas

Jantar - sempre igual : uma sopa e um iogurte

*****

Não tenho continuado a publicar os meus amigos de quatro patas por isso aqui vai um muito especial: o TEDDY !

Numa posição pouco própria! Mas é a preferida dele em dias de calor!

***

Um fim de semana muito feliz para todas!

74,60

Era extenso e seria fastidioso explicar o que significa para mim pesar menos de 75 kgs! Agora sinto  o ambicionado peso já tão perto...

Estou numa fase "péssima" de novo porque a roupa que comprei para este verão já está a ficar larga  novamente. Só algumas peças são razoáveis serem usadas. É muito bom sinal. 

Continuo a fazer tudo direitinho sem deslizes e com motivação a 100%.

Porque não a tive antes ? 

Pois, não sei! 

Adicionalmente estou numa fase boa, em que parece que tudo começou a mudar para melhor com a minha mudança. Esta semana pedi para pensarem em mim de forma positiva e tudo tem corrido conforme eu tenho planeado. Penso mesmo que desde que iniciei o meu blog foi a melhor semana que tive. A melhor semana de 2012!

E dito isto aqui  vai a alimentação de hoje :

Almoço : 1 bife de peru grelhado com uma fatia de queijo magro em cima que ficou uma delicia, e uma salada de alface e cenoura ralada. Havia  arroz, mas eu não gosto muito de arroz e não comi. Comi uma fatia muito fininha de melão. Era meu habito comer uma ou mesmo duas fatias generosas de melão, agora interiorizei que tem de ser uma e fininha e assim é.

Fiz dois lanches ligeiros  um de fruta e outro de uma fatia de pão multicereais com fiambre de peru e um chá frio.

O jantar foi um creme de legumes e um iogurte, de novo com nozes e canela.

E porque quero agradecer todo o carinho que me tem dado e porque sinto que me enviaram uma energia luminosa e não tenho outra forma de vos agradecer dedico-vos um pequeno texto que mais uma vez infelizmente não é meu, é como se fosse!

Não sei se a vida é curta ou longa para nós, mas sei que nada do que vivemos tem sentido, se não tocarmos o coração das pessoas.

Muitas vezes basta ser: colo que acolhe, braço que envolve, palavra que conforta, silencio que respeita, alegria que contagia, lágrima que corre, olhar que acaricia, desejo que sacia, amor que promove.

E isso não é coisa de outro mundo, é o que dá sentido à vida. É o que faz com que ela não seja nem curta, nem longa demais, mas que seja intensa, verdadeira, pura enquanto durar. 

***Cora Coralina***

75,10 e Bolos Lêvedos dos Açores

Começo com a minha modesta participação no desafio - SNAKS E LANCHES - da Batata Mole (já rija) com a minha receita de Bolos Lêvedos dos Açores, que faço por vezes para a malta aqui de casa : 

Ao que parece estes bolos faziam parte da alimentação dos primeiros habitantes da ilha  de S. Miguel. Hoje são conhecidos em todo o mundo como receita tipicamente açoriana.

Ingredientes :

250 grs farinha de trigo (nestes usei um resto de farinha integral)

60 grs açúcar

50 grs manteiga amolecida (usei  magra )

5 grs fermipan

1dl leite

1 ovo

Raspa de meio limão

Eu junto tudo e mexo muito bem até estar bem misturado. Depois deixo levedar até duplicar de volume. Normalmente faço a massa á noite, deixo a massa tapada com um pano e cozinho no outro dia de manhã.

Para cozerem, basta polvilhar uma frigideira anti-aderente com farinha, sem qualquer adição de gordura  e colocar ao lume. Vão-se formando bolas que se achatam com a mão e se colocam na frigideira em lume brando para cozinhar.

 Quando estiverem dourados viram-se e deixam-se cozinhar do outro lado. Podem-se comer assim simples, ou abertos ao meio e recheados de doce, chocolate ou mel.

Era suposto ficarem redondinhos :-( 

Os açorianos ficam redondinhos, estes feitos aqui por estes lados ficam assim tortos!

*****

Obrigada pela energia positiva que me enviaram, espero que juntamente com a minha, ilumine a minha semana:

- Os 74Kgs aproximam-se devagarinho...

- O dia 4 de Julho é já amanhã :-(

*****

E hoje a alimentação foi :

Almoço- Uma fatia de vitela estufada com cogumelos grelhados e courgette também grelhada. Um fatia fina de melão branco.

Lanche 1 - Inspirado nos lanches da Luciana, foi uma fatia do mesmo melão do almoço cortada em pedacinhos e polvilhada de coco- muito bom !

Lanche 2- Meio cacete de centeio com fiambre de peru

Jantar - Sopa de legumes e um iogurte de cereais com canela e duas amêndoas palitadas.

  *****

Até Quinta-feira! 

Quem me quiser conhecer é só passar pelo Aeroporto da Portela amanhã pelas 23,30 H. Se virem uma tolinha, ainda gordinha, aos pulinhos e com uma lágrima ao canto do olho - sou eu!