quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

A luta continua...

Pois por cá ando gordinha claro, mas bem disposta!

Ontem o dia passou-se na capital, comi fora, logo comi  refeições  mais calóricas do que devia, não lanchei, bebi pouca agua para não estar constantemente a ir á casa de banho, enfim o dia não foi amigo da dieta.

Mas hoje continuo cheia de garra e com uma alimentação a meu ver mais ou menos correcta :

Pequeno almoço: Uma bola pequena com planta soja e cafe com leite.

Meio da manhã . uma maçã e 5 amêndoas ( conseguir comer só 5 ! )

Almoço: 1 dourada cozida, broculos e uma batata pequenina.

Meio da tarde : 2 bolachas de milho ( por aqui mais conhecidas por rodelas de esferovite)

Ainda vou fazer mais um lanche ligeiro e vou jantar apenas um generoso prato de sopa e uma fruta.

Queria pedir a vossa colaboração para me ensinarem a fazer sopa sem batata. é que gosto de sopas com puré,  e por norma coloco  alternadamente courgete, alho francês, cabeça de nabo, cenoura, feijão ou grão e sempre 1 ou duas batatas. Será que se juntar dois ou três legumes de base sem batata a sopa fica comestível?

Como só como sopa á noite ( ao almoço o tempo é muito pouco para comer também sopa), será que comer a sopa tradicional mesmo com batata não faz muita diferença?

É verdade voltei aos 90,60 kgs, menos mal... :)

Obrigada pelo vosso apoio tem sido muito importante para mim.