quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Oficialmente nos sessenta...

Pois tenho andado afastada, mas continuo viva. :-)
Há uma semana que o meu peso oscila entre os 69,5 e os 69,9, portanto oficialmente estou na casa dos sessenta...
Agora estou mais serena, mais tranquila, sinto-me bem e sinto-me feliz, lentamente os cacos da minha vida vão ficando todos colados e tenho muita fé que o pior tenha passado. mas não tenho tido motivação para vir ao blog, não sei porquê...para mim a culpa é do Outono :-(
A minha melhor amiga está em casa, muito debilitada, mas está viva.

Hoje lembrei-me de vir mostrar um texto que escrevi no Domingo, e gostei...de vez enquanto escrevo, mesmo não sabendo escrever...

- Ninguém me pode tirar:
- A minha infância pobre, mas feliz...
- A sorte de ter nascido numa família unida...
- A minha adolescência rebelde...
- A memória do meu primeiro grande amor...
- A emoção do meu primeiro beijo...
- A felicidade de ter nascido numa terra linda...
- A memória dos tempos de escola...
- A minha grande amiga...
- A saudade dos tempos felizes de faculdade...
- A alegria de viajar e conhecer o mundo...
- A minha natureza transparente...
- A minha lealdade...
- A minha honestidade...
- A minha humildade...
- A minha incorrigível ingenuidade...
- A satisfação de soltar uma boa gargalhada...
- A minha condição permanentemente emotiva...
- A sorte de me ter cruzado com pessoas maravilhosas...
- A amargura de já me ter desiludido com algumas pessoas...
- A minha curiosidade de aprender e querer sempre saber mais...
- A agradável sensação de ouvir as musicas que gosto...
- A certeza de dar a todos, o melhor de mim...
- A sorte de ter ao meu lado o melhor dos companheiros...
- A indubitável certeza de que sem ele, a minha vida não seria a mesma...
- A imensa felicidade de ter sido mãe....
- A alegria de amar incondicionalmente os meus três filhos ...
- A forte convicção de que dava a vida por eles...
- A dor de ter passado maus momentos...
- A certeza que de que não guardo rancor, apenas lembranças...
- A sensação do dever cumprido no meu dia a dia...
- A paz na consciência, hoje e sempre...
- A esperança de ter uma velhice feliz...
- A alacridade de sonhar acordada...
- A alegria de estar viva, e amar a vida...
- A coragem de ser  apenas, eu e só eu, sempre!


Ema, 4/Novembro/2012 (revisto em 8/Novembro/2012)

domingo, 28 de outubro de 2012

Para a S.


Valorizo todos os amores... mas dentre todos, o que mais vale... é o amor próprio... ele foi o meu primeiro e será o meu ultimo amor...
Valorizo a vida como se a morte fosse um começo.
Valorizo os sonhos como se fossem estratégias.
Valorizo o hoje porque o amanhã é demasiado  incerto para ficar à espera...
Valorizo a minha vontade porque aquele que não luta pelo que quer, não merece o que deseja, e aquele que não sabe o que quer, não merece o que tem... 
valorizo um olhar como se os olhos fossem reflexos da alma, mas nem sempre confio, pois ja me enganei algumas vezes...
Valorizo atitudes como se as palavras não fizessem tanta diferença...
Valorizo um verdadeiro amigo porque sei que ele sempre me entenderá...
Valorizo os momentos que surjam do acaso como se soubesse que me vou sempre lembrar deles...
Valorizo os obstáculos porque sei que a  vida os traz como forma de amadurecimento...
Valorizo o sol porque sei que é difícil estar sempre no lugar certo, na hora certa...
Valorizo o tempo como se soubesse que um segundo pode mudar o mundo...
Valorizo mais uma vez o tempo porque ele é a única coisa que eu não posso dizer que tenho.


É para ti irmã da minha alma. 



quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Por aqui...

Actualizando o meu estado :

- Continuo com o mesmo peso. Está "preso" nos 70 /69...Volto mais regularmente, quando consolidar a casa dos 60...

- O ginásio continua a deixar-me toda partidinha, mas estou a adorar.

- Estou cheia de trabalho, não tenho tempo para nada - mas é bom que assim seja, não me importo.

- Estou muitíssimo triste com o abandono da Luciana, que tanto me ajudou nos últimos meses. Para mim foi uma noticia que tem tanto de triste como de inesperado... É uma menina linda por dentro e por fora. Toda a felicidade do mundo minha querida!

-A minha melhor amiga, a S, está a lutar pela vida e todo a minha força interior, todo o meu "eu" tem estado com ela e só com ela. Ela é a minha irmã, não biológica, é a irmã da minha alma.

Até um destes dias...

terça-feira, 16 de outubro de 2012

1º dia de ginásio

Não vou detalhar muito a minha experiência no ginásio, até porque me doem os braços e até me custa escrever... :-)

Faço parte de um grupo de mulheres fantásticas, com uma preparação física fantástica. Conheço quase todas porque são a mãe do A ou do B... Ontem saí-me bem, graças á corrida e ao peso perdido. Até  me senti razoavelmente em forma e aguentei muito bem a aula, que se dividiu em aeróbica e ginástica localizada. Adorei!

Só que esta noite acordei com uma duvida : 
-teria havido um terramoto e tinha os escombros da casa em cima...,
-ou estava num hospital a recuperar de um atropelamento feito por um camião com reboque...

Não se tratava de nada disso, eu estava feita em picadinho...

Doem-me terrivelmente os braços e a parte superior das pernas, ou seja : estou que nem posso!

Mas gostei e segundo a professora só custa até ao Natal ( menos mal).

Volto quando não tiver dores :-)


sexta-feira, 12 de outubro de 2012

Nostalgia do Outono

Não gosto do Outono! 
Acho as temperaturas agradáveis, mas depois só vejo aspectos negativos:
-Os dias tornam-se cada vez mais pequenos.
-O sol esconde-se vezes demais para o meu gosto.
-É a época das chuvas, e eu não gosto de chuva.
-O meu jardim enche-se de folhas que se espalham por todo o lado
-Os dias tristes reflectem-se em mim e eu fico também triste mesmo sem motivo para tal.
A minha avó dizia que o Outono era o pior inimigo das pessoas nervosas. Talvez por ter ouvido sempre isto, acho que o outono me deita um bocadinho abaixo. 

Esta foto foi tirada o ano passado por esta altura na Alemanha ( a caminho de Berlim).

Estou numa fase em que o meu peso joga ás escondidas comigo: ora 69, ora 70...não saio daqui, é como se estivesse a tentar manter, mas eu queria mesmo era deitar fora mais três quilos, mas não tenho tido a motivação necessária. No outono não! Já calculava que ia ser assim. Resta-me esperar pelo meu adorado inverno em que a chuva vai dando lugar ao frio e os dias começam a crescer.

Continuo a correr todos os dias, mas com a entrada da minha filha para um colégio a mais de 20 Kms de casa fez-me alterar os horários e corro/ caminho menos tempo. Mas,... há sempre um mas... :inscrevi-me num ginásio - pela primeira vez! 
A verdade é que o meu corpo merece voltar a ser o que era e quero "por tudo no sítio", vamos ver se resulta. :-)

Bom fim de semana


sábado, 6 de outubro de 2012

Viver no campo

Sou uma mulher da cidade. Gosto de movimento, de ver pessoas, de ir a lojas de ter acesso a tudo com a facilidade que as cidades nos proporcionam. 

Vivo no campo há cerca de 17 anos e já algumas vezes me arrependi de ter um casa isolada, em que a vizinha da frente é a Serra d´aire e candeeiros.

No entanto vivo num campo já meio urbano porque a sede de concelho fica a uns escassos 2 Kms.

Apesar de adorar estar em Lisboa ou em Setúbal, que são as cidades da minha vida e onde tenho o privilegio de ter casa, há dias em que estar no campo me trazem uma alegria imensa e uma tranquilidade infinita. No fundo não me posso queixar, vivo num perfeito equilíbrio.

Tenho imensas árvores de fruto, cuidadosamente cuidadas por mãos calejadas do trabalho de uma vida nas lides campestres. A fruta aparece quase como por milagre na minha cozinha e muitas vezes nem me aproximo das árvores. 
Tenho na devida altura, maçãs, ameixas, pêras, cerejas, morangos, uvas, figos, dióspiros, nozes, amendoas, ginjas, romãs...  Como é tudo biológico há anos em que as colheitas são fracas. Este ano os figos foram poucos, pequeninos e os melros apoderam-se deles, não sobrou nada para nós. As uvas não foram muitas, mas foram extraordinariamente doces.
Eu adoro fruta e se não tenho perdido peso nos últimos tempos é porque tenho abusado da fruta saborosa do verão.

Hoje até resolvi ir colher fruta e:

Apanhei umas maravilhosas romãs.

Apanhei uns dióspiros bem madurinhos, mais doces que o melhor dos doces.


******


Como o dia estava tão bom resolvi ir dar banho ao Teddy com a minha filha. Ficou todo fofinho e cheiroso! 
Tivemos de o prender e deita-lo em cima de uma toalha porque ele queria ir rebolar-se na terra :-) 


O Garfield que vocês conheceram pequenino está um belo gatarrão. Começou por ser Garfield e depois pareceu-nos ser fêmea e passou a Mary Garfield durante uns meses...mas afinal é mesmo macho, e voltou ao nome inicial :-)


O Bart Simpson também cresceu imenso.

A Cleo resolveu estar sentada numa cadeira á sombra...

O Iuky, mais velhote, o pai de todos os outros (penso eu).

Por fim o meu preferido, o mais meigo de todos os felinos : O Pintas a brincar com a pata do Iuky.


Faltou subir todo o terreno e ir fotografar os "guardiões" das traseiras do terreno : O Bob e o Scott, fica para uma próxima "ida ao campo" hi hi hi...!


Longe do universo urbano também se pode ser tão feliz...Tenham um bom Domingo.




terça-feira, 2 de outubro de 2012

Para uma anónima....

Tenho o habito de ler apenas os comentário ao ultimo post, um habito errado!

Se já me aborreci, se até já chorei por emails despropositados que me enviaram também fico muito feliz por já ser inspiração para alguém. Se eu ajudar uma só pessoa que seja, já faz sentido o meu blog ( isto serve também para responder a um email recente que recebi...).

Mas voltando ao objectivo deste meu post, recebi o seguinte comentário de uma anónima no dia 30 de Setembro :

Olá Emma! PARABÉNS! Nunca comentei este teu cantinho, mas sigo-o quase todos os dias. Gostava tanto de ter a tua força...mas tanto...debato-me há anos com o peso que carrego a mais e...estou cansada, tão cansada que desisti nestas férias e cheguei aos 84.5....sempre pesei 76,74...por aí..tb meço o mesmo que tu e tal como tu também tenho 3 lindos rebentos...preciso de força...motivação e apesar de ao ler-te a conseguir, a mesma esfuma-se num doce qq que apanho ao virar da esquina! Sei tudo sobre dietas, exercício, etc...o pior é o resto! Sou uma fraca nisto da boca!...

A pessoa em causa pedia-me o email- ele está no Blog - blogdaema@gmail.com e será com todo o prazer que irei detalhar os pormenores que me levaram a atingir os 70 Kgs. Não ocultei nada no blog, mas quem sabe um contacto mais directo possa ser uma boa ajuda. Fico a aguardar ok?

sábado, 29 de setembro de 2012

sexta-feira, 28 de setembro de 2012

O dia do 69...

O título é sugestivo, mas não estejam a pensar o que não devem. Estou a falar do meu peso hoje ao acordar :-)

É pela margem máxima é certo - mas é um 69! 

Dá para perceberem como eu estou feliz?

Parti com mais de 9 dezenas e estou nas 6 dezenas. Parabéns a mim, porque eu mereço!

Volto a precisar URGENTEMENTE de roupa, o tempo mudou e não me deu tempo para me "abastecer"...Hoje andei de calcinhas brancas ( muito adequado num dia de chuva) e sempre a puxa-las para cima. 

Perspectiva-se um fim de semana com a cabeça enfiada em muitas lojas, muitos sacos na mão e a terminar com pouco dinheiro na carteira...



Bom fim de semana para vocês. 



quinta-feira, 27 de setembro de 2012

70,00

Tenho andado afastada e a ponderar abandonar o blog.

Não tem havido nada para acrescentar ( neste caso para diminuir), mas hoje tive a motivação que necessitava:
-A Balança mostrou um numero tão bonito que resolvi ir buscar a maquina e registar o momento :



A verdade é que atingi hoje a meta inicial que estabeleci em 26 de Janeiro : Perder 22 Kgs para chegar aos 70. Em oito meses consegui passar do sonho à realidade.

Nesse dia prometi a mim mesma que se esse dia chegasse - sim, aí eu ainda duvidava da minha capacidade de resistência - iria fazer uma revelação.

Para quem se relaciona comigo mais de "perto" sabe, mas nunca aqui o revelei. A minha revelação apenas tem como objectivo provar que toda a gente consegue com determinação, empenho, e que depende só de nós. 

Não é novidade para ninguém que com a idade o organismo vai respondendo cada vez mais lentamente, e eu comecei a minha caminhada com 49 anos mas já tenho 50. Sim eu tenho 50 anos! Em oito meses ganhei energia, alegria, sinto-me bem, sinto-me mais confiante, consegui voltar a correr como uma menina. Com os 22 quilos foram uns quantos anos e 50 só mesmo no BI. Tenho a minha família orgulhosa: a minha mãe, o meu marido, os meus filhos. E se durante imenso tempo ninguém reparava na diferença, agora não se passa um dia que não oiça comentários que por vezes até me deixam um constrangimento... bom.

Agora falta apenas aprimorar um pouco mais e a meta que se segue são os 67 para fazerem companhia ao 1,67 m que tenho. 

Todo este meu caminho foi sem ajuda especializada, mas com uma ajuda ainda melhor : vocês!
A todas o meu obrigada. 
Passei momentos extraordinariamente difíceis estes últimos meses e consegui.  A vida corre como tem de correr e não como nós desejamos, o passado foi assim, o presente é assim e o futuro não irá ser diferente. Temos de fazer em cada dia o melhor que sabemos e podemos por nós e por aqueles que amamos. Este é o meu lema de vida e foi este lema que me empurrou para a meta - a meta que hoje cortei!





quarta-feira, 19 de setembro de 2012

71,00


Não tenho tido grande motivação para vir ao blog. A verdade é que parece que estou numa operação STOP!
Não me importo de ir devagar, mas preciso de ir...Não sei muito bem o que se passa com o meu organismo, mas não saio dos 71/ 70,... Kgs.

Hoje aqui em casa, olhei para um chocolate com uns olhos gulosos, mas andei..., voltei para traz e pensei : é só um quadradinho, mas achei melhor não... a verdade é que esqueci e fiquei satisfeita com a minha determinação. 
Tenho a certeza que não me ficaria só por um quadradinho. Ainda não! 

Mas continuo a fazer tudo muito direitinho e muito certinho e nem uma festa em casa no próximo fim de semana me vai fazer ceder.


Amanhã a flor mais nova do meu jardim faz anos, e para a minha filha desejo o melhor do mundo. Apesar de ser uma mãe galinha, sempre vi com olhos de ver, as qualidades e defeitos dos meus filhos...! É com a maior sinceridade que posso afirmar que é impossível ter uma filha melhor que ela. 

              
             Adoro-te filha.







sábado, 15 de setembro de 2012

70,70

70,70 Kgs :-))

Este era o meu peso de ontem. 

Nunca me peso ao fim de semana...vá lá saber-se porquê! Deve ser porque a rotina é outra, levanto-me mais tarde e não me lembro de pular para a balança.

Depois de um mês completamente de férias neste assunto da dieta, mas nunca deixando de ser disciplinada na comida consegui manter-me com oscilações mínimas.

Esta semana foi levada com rigor e os resultados foram positivos. 

Não vejo a hora de ver um 6...será quando?

Hoje vesti umas calças novas muito justinhas, o meu filho mais velho entrou no meu quarto e viu-me a olhar para o espelho e disse em tom de orgulho :  "Oh mãe, tu não estás mais magra...tu estás a desaparecer!"  Há melhor forma de animar uma pessoa?

Beijinhos e força a quem está na "luta".





quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Isla Saona

A rotina já está instalada no meu dia a dia, as minhas refeições voltaram a ser ponderadas e cuidadas -  esta é a parte boa. 

A parte má é que o trabalho não é minimamente complacente com o estado de espírito de quem por estes dias esteve no paraíso que vos mostro abaixo. 

Assim sendo só me apetece gritar : " Eu quero voltar para a Ilha!..."


















Para o meu post ter um final feliz optei por deixar uma foto de um casamento...diferente, lindo e romântico!







segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Voltei :-)


Pois é voltei!

As férias foram boas, mas já pertencem ao passado. Voltei direitinha à minha rotina diária e espero com este regresso continuar a perder mais algum peso. Durante o ultimo mês mantive o peso, oscilando entre os 71,... e os 72. Hoje tinha exactamente 71,50 Kgs.

As minhas férias correram bem e estar com um dos povos mais bem disposto do mundo faz-nos sentir muito bem. Estar num país em que a crise é uma palavra que faz pouco sentido, é muito bom. O pior é voltar à nossa realidade, em que as noticias são más e as perspectivas de dias melhores são inexistentes. Os turistas actuais são provenientes sobretudo dos países emergentes : Brasil, China, Índia e Rússia. Os Europeus saem menos do velho continente e eu confesso que  nos próximos tempos vou fazer o mesmo porque o futuro é uma incógnita cada vez maior. 

Mas deixando de lado esse bicho medonho a que chamamos crise, deixo-vos um pouquinho das minhas férias e até me atrevo a mostrar uma foto minha...

Vista do restaurante

Piscina do Hotel

 Praia

Eu.... :-)

Auditório inaugurado com Frank Sinatra

Igreja onde casou  Michael Jackson com Lisa Presley

Rio Chavón

 No rio Chavon foram filmados Apocalipse Now, Rambo 2, Anaconda entre outros.

No próximo post coloco fotos da ilha onde foi filmada a Lagoa azul - uma ilha virgem linda de morrer. 

O paraíso existe mesmo!






quinta-feira, 23 de agosto de 2012

F É R I A S !



Finalmente chegaram as minhas férias! Tenho tido dias tremendamente cansativos, mas elas estão aí!

Amanhã vou "aproveitar" a minha casa, que é o que me apetece de imediato. 

Domingo vou umas boas péssimas horas dentro de um avião passar uns dias de descanso na Playa Arena Gorda em Punta Cana, e regresso dia 6 de Setembro para começar a trabalhar logo na Sexta-feira dia 7. Sei que vou voltar fisicamente de rastos porque os fusos horários dão cabo de mim. Como agravante não durmo nos aviões pura e simplesmente porque não consigo dormir sentada. Mas no fim de semana seguinte  vou ter oportunidade de me recompor.

Quanto à dieta, bem... tenho-a guardada numa caixinha. Sinceramente penso que a posso deixar lá guardada. Reaprendi a comer e mesmo sem andar obcecada com o assunto hoje tinha 71,30 Kgs. Não são os 70 com que eu gostaria de ir para férias, mas é um peso bem melhor que o do ano passado - que eram cerca de 85 . 
Todo o meu esforço valeu a pena. Tudo o que fazemos por nós e por aqueles que amamos vale sempre a pena. 
Agradeço ao meu Blog, que é como quem diz a todas vocês que me lêem e me motivaram e me levantaram quando cai. Não teria sido possível chegar aqui sem este meu espaço de escrita, umas vezes feliz outras infeliz, mas a vida de todas nós é mesmo assim. Se eu tenho vindo a conseguir, toda a gente consegue. Passei por momentos muito maus estes meses de 2012 acreditem, mas não é na comida que encontramos refugio. Encontramos refugio primeiro bem dentro de nós mesmas e depois na família que está ao nosso lado e nos amigos, sejam eles reais ou virtuais.

A minha mala vai levar dois biquínis adquiridos recentemente, os fatos de banho ficam arrumados e só não os queimo porque o tempo não é de queimadas. Não é que me fiquem a matar, mas já me atrevo a usá-los novamente, e quem não gostar do que vê... paciência. Aqui em casa todos aprovaram, e só isso me interessa. 

E é isto! A quem está ou vai de férias desejo umas boas férias. A quem já voltou ao trabalho relembro que ter um emprego na actual conjuntura não é nada que nos dê motivos para nos queixarmos. 

Beijinhos e até dia 7. 
Façam por ser felizes e fazerem felizes aqueles que gostam. 




sábado, 18 de agosto de 2012

72 / 71,5

Tenho andado com imenso trabalho e penso que pela primeira vez na vida, aceito pacificamente passar  o mês de Agosto com muito trabalho.  

A crise aos poucos vai-nos fazendo mudar a nossa forma de pensar, e quanto a mim isso é muito bom. Quem viaja um pouco pela Europa sabia que a crise que se instalou no nosso país era inevitável. 

A maioria dos Portugueses vivia acima das suas possibilidades, a produtividade era e continua baixa e os últimos governos apostaram mal (muito) no estado social. 

Eu por formação e pela profissão sabia que ia chegar o dia em que tudo teria de mudar e estava preparada para isso, mas mesmo assim "refilava" sempre em Agosto quando o sector em que trabalho tem mais encomendas. 

Este ano estou cansada, mas contente! Penso que estamos a conseguir salvar o ano que tem sido péssimo, isso significa estabilidade financeira para a empresa, para a minha família e para outras famílias que dependem do salário que levam de lá. 
Neste momento estou mais contente por ter tido muito trabalho do que se estivesse de Férias. Nunca pensei dizer isto, mas é a realidade.

Mas a maioria das encomendas já foram expedidas e dia 26 atravessamos o Atlântico para uns dias de merecidas (acho eu..) férias.

Quanto ao meu peso sinceramente não tenho tido tempo para agendar refeições, e a pessoa que trabalha em minha casa em Agosto tira férias, portanto vai-se comendo refeições rápidas e por vezes pouco cuidadas. Por isso, ou não, continuo sem perder peso. 

Diariamente o meu peso tem oscilado entre os 72 e os 71,50 Kgs.

Continua a actividade social também muito activa, amanhã por exemplo vai haver churrasco aqui no jardim para um montão de bons amigos e filhotes, vai ser com certeza um dia muito bem passado.

No dia 15 estive nas bodas de prata de um vendedor da empresa, foi uma festa muito bonita, adorei!

Deixo-vos com uns pormenores das mesas : 


A mesa principal




O Bolo da celebração

As cadeiras do casal

Um bom fim de semana.


sexta-feira, 10 de agosto de 2012

71,60

Tenho andado em modo "morno" para tudo!

Esta é a época do ano em que o sector em que me movimento, tem mais trabalho! E não, não  se trata de nada ligado ao turismo ou à restauração...Mas é um sector sazonal em que o Julho e o Agosto são de estoirar. Já que o ano tem sido tão mau, agora temos mesmo que aproveitar, portanto as férias ainda são uma miragem e eu preciso imenso de ir descansar.



Ando cansada física e mentalmente o que me deixa totalmente com falta de energia, precisava de pilhas novas...Até a dieta anda meio esquecida...O calor aqui pelo Ribatejo também está insuportável. 

A actividade social também fica sempre mais intensa nesta altura, há amigos de férias, há convites para jantar, churrascos ao fim de semana etc.. Precisava de um dia calmo sem fazer nada e não consigo visualizar nenhum nas próximas semanas.

Mas pronto, tenho de ir com calma para ver se me aguento "sã" até ás férias.

Peço desculpa por vos ter visitado tão pouquinho. 

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Mais um ano de casados!



"Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho!"

O dia 7 de Agosto será sempre motivo para festejar. 

Penso que não é fácil ter o enorme privilégio de encontrar uma pessoa tão especial como o meu  marido. Tudo o que eu possa dizer aqui é muito pouco, as palavras não saem... 
Tudo o que eu possa aqui escrever é simplesmente muito pobre para qualificar a pessoa que vive comigo, que trabalha comigo, que é pai dos meus filhos. 
Uma pessoa que sempre me acarinhou, sempre se riu comigo e sempre me limpou as lágrimas quando elas teimam em correr....
Um beijo do tamanho do mundo para o grande amor/paixão da minha vida. 

AMO-TE, hoje e sempre!






sexta-feira, 3 de agosto de 2012

(-20) Kgs!




A balança hoje ditou 71,80 Kgs.
Perdi até agora 20,20 Kgs!

Pouco mais há a dizer, senão que todas nós conseguimos alcançar aquilo que depende de nós e só mesmo de nós. 
Se foi fácil? Não! Mas quem quer consegue!

Sinto-me muito melhor, mas os quilos não levaram consigo as minhas inseguranças, os meus medos as minhas frustrações, os meus problemas. Só que hoje sei ( acho que sempre soube isso...) que a comida não resolve nada, apenas nos arranja um problema adicional. 

Um bom fim de semana.

terça-feira, 31 de julho de 2012

A minha melhor amiga

A minha melhor amiga é a S.

Fomos amigas na infância, na adolescência e na idade adulta. SEMPRE!

Nunca a distancia quebrou o nosso elo de ligação. 

A S. sabe tudo de mim, conheceu todas as pessoas que passaram na minha vida. Com ela passei os melhores momentos da adolescência. Para além da escola e das brincadeiras, foi com ela que aprendi musica, foi com ela que cantei num grupo, foi com ela que passei maravilhosas férias. Ela sabe de mim aquilo que "nem ás paredes confesso".

Sempre teve inúmeros problemas de saúde. Entrou precocemente na menopausa aos 30 anos. Já com a certeza que estava a entrar na menopausa conseguiu ficar gravida do filho que adora. Teve para o efeito de recorrer a uma clínica em Barcelona.
Agora não me dizia nada mas eu sabia que não andava bem!

No passado dia 25 colocou esta imagem no meu facebook e eu tive a certeza que ela efectivamente não estava bem:




Agora sei que vai ser submetida a uma cirurgia de altíssimo risco. Para melhorar a qualidade de vida que se agravou muito nos últimos meses, vai arriscar a vida. 

Cheia de coragem, contou-me finalmente... e ainda me confortou...

E eu que nos últimos tempos me tenho sentido infeliz com os meus problemas, sinto que realmente sou uma felizarda. Mas sou também uma imbecil, uma mimada e uma fraca.

Que a minha querida S. ultrapasse o pior momento da sua vida, para podermos rir e chorar como sempre fizemos, muitos e muitos anos.

segunda-feira, 30 de julho de 2012

72,90

O fim de semana passou a correr, não consegui ir a todo o lado que tinha programado, nem estar com toda a gente que gostava de ter visto, mas foi bom.

Andei pela Feira de Santiago .

Ontem o momento alto foi David Fonseca, e eu estava lá :-) :





E agora uma vista da minha cidade do coração : 


Linda não é?


*****


Hoje curiosamente aconteceu-me o mesmo que a Sweet relatou já por duas vezes. Pesei-me e a balança marcou 72,50. A exemplo do que fiz na passada sexta-feira fui buscar a maquina fotográfica, só que sem querer bebi um copo de agua, quando cheguei á balança só já consegui ver 72,90 ... :-(

Sinceramente foi um fim de semana de encontros, de reuniões em volta de boas mesas pelo que acho que este ultimo é mais real. Mas não comi nem um doce!

A semana vai ser levada com rigor vamos ver se consigo aliviar o 72,...

Boa semana







sábado, 28 de julho de 2012

72,70

Estou a 700 gramas de perder 20 quilos, por isso hoje a balança teve direito a foto (por sinal muito mal tirada)


Mas dá para ver :-)


O plano de ser nutricionista e personal trainer  de mim própria está a resultar!
Passaram seis meses e perdi 19,30 Kgs!

E como hoje estava numa de fotos aqui vai a foto do meu almoço :


Antes de ir ao forno


O meu prato!

Levei ao forno os lombos de salmão polvilhados de sementes de sésamo, e brócolos congelados num pirex apenas untado com azeite.

As batatinhas estiveram em agua com vinagre ( para largarem toda a terra) depois foram bem lavadas e cortadas como se fossem para fritar, mas deixei ficar a pele, que lhes dá muito mais sabor. Distribui-as por um papel vegetal em cima do tabuleiro do forno e apenas temperei com um pouco e sal e oregãos, sem qualquer gordura. Assaram em simultâneo com o salmão e os brócolos. Ficaram óptimas não fosse eu uma batateira.

  *****
Este fim de semana vou à minha cidade porque são as festas e eu quero aproveitar. Para quem não conhece aqui fica uma foto de Setúbal à noite :


Existe cidade mais bonita?

Tenham um bom fim de semana, que eu vou tentar fazer o mesmo!