78,40 / Uma Entrada

O meu dia ontem (que já era hoje...) terminou muito bem com uma agradável surpresa , que eu bem estava a precisar...Uma pessoa muito querida chegava hoje ás 7,30 ao aeroporto, portanto tive de me levantar muito cedo e hoje não fui correr, mas tudo por uma boa causa...

Durante todo o dia a dieta esteve ausente do meu pensamento. Apenas à noite retomei o jantar de sopa e iogurte.

Hoje estou melhor, não houve uma volta de 180º na minha vida porque nem nunca vai haver, mas houve uma volta aí de 90º que me voltou a colocar um sorriso no rosto, que não vai sair até haver um outro acontecimento desastroso, para não utilizar um adjectivo pior...

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As entradas não são um habito muito corrente aqui em casa, só mesmo no almoço de Domingo e quando há convidados. Sei fazer coisinhas boas (patês, pão de alho, tostas com queijo e salmão fumado, folhadinhos de salsicha,   mas tudo coisas pouco recomendáveis num contexto de plano de comida saudável.

Assim sendo numa alimentação saudável, eu não tenho imaginação nenhuma para entradas criativas! Só sei fazer coisinhas muito básicas, por isso aqui vai o meu modesto contributo de uma entrada light , constituída apenas por queijo fresco polvilhado com oregãos e pimenta. Mais simples é impossível...

78,40

Passei um fim de semana que parece ter sido partido ao meio...eu explico : o Sábado foi um dia fantástico com uma festa de aniversário super divertida com pessoas com quem é bom estar toda a noite . O Domingo também já tinha dito, envolvia uma festa de aniversário basicamente com as mesmas pessoas, porque os aniversariantes são cunhados, mas claro passada numa outra casa, desta vez a festa foi à tarde. Foi uma festa igualmente divertida. Contudo com os problemas, sempre os mesmo problemas que  assombram a minha vida o meu Domingo terminou triste....Pronto não é necessário entrar em pormenores, apenas digo que quando eu penso que se deu um passinho para a frente acaba-se a dar vários para trás.

Se no Sábado me senti a rainha da festa porque toda a gente reconheceu que eu estou muito mais magra e porque na minha opinião eu " produzi-me" muito bem... Em contrapartida terminei o meu Domingo lavada em lágrimas, e é isto a minha vida e é bom que eu me mentalize que vai ser assim sempre.

Já disse que não quero transformar o blog que por acaso até se chama : Yes! I Can, num muro de lamentações, mas também não consigo vir aqui como se à minha volta tudo fosse um mar de rosas...Ainda hoje uma amiga me dizia : O segredo da tua felicidade está em ti! Mas lamentavelmente não está, e mesmo alguns que me são muito proximos não conseguem perceber isto...

Pronto, por agora acabou!

Duas festas de anos vieram a traduzir-se num aumento de 100 gr. Nada preocupante até porque não abusei em nadinha, comi devidamente em ambas as festas e se aumentou foi porque tinha de ser...

Esta manhã entre corrida e caminhada foram 1,15 m de exercício numa manhã novamente muito agradável.

Ao almoço comi a salada Cesar adapatada á minha maneira, conforme esta receita 

O jantar foi um creme de legumes e um iogurte de cereais com canela e amendoas laminadas no qual ando viciada.

Até amanhã.