quarta-feira, 21 de março de 2012

85,50

Pois hoje começou a Primavera e veio mesmo a propósito porque as roupas que usei nos últimos meses já passaram há historia. As que tenho do inicio do Outono estão agora lindamente e o tempo também parece já não pedir nada de muito quente.
Pelas minhas contas e para a minha altura (1,67 m), eu calculo que por cada 5/6 Kgs reduzo um numero de roupa! Isso voltou agora a verificar-se - felizmente!

De manhã voltei há corrida + caminhada, novamente com bastante motivação! É indescritível a animação que uns quilos a menos me tem trazido! Hoje no supermercado onde vou, agarrei num saco de 5 kgs de batatas só para lhe sentir o peso e pensei, o que tu já perdes-te! Mas não foram só 5, já foram mais de 6!

Agora quero que chegue o dia em que vá agarrar num saco de 10 quilos, só para ver...! Quando será esse dia?

E hoje foi assim a comidinha por aqui :

Pequeno almoço : Igual ao que tem sido
Meio da manhã : 1 maçã e duas tostas fininhas
Almoço : Bife de peru grelhado,  +/- 2 colheres de sopa de massa, salada de alface e cenoura ralada.
A família comeu os bifes fritos em azeite com cogumelos frescos. Alguém tem alguma sugestão de  como cozinhar cogumelos frescos sem adição de gordura?
Lanche : Uma fatia de pão multicereais com Planta soja e uma laranja
Jantar : Sopa de legumes e uma mini fatia de tarte de legumes (courgette, alho francês e cogumelos).

Peço desculpa por andar um pouco afastada, tenho muito trabalho (encerramento de contas), e em casa tenho cá os meus pais uns dias e estamos sempre a falar até tarde.




7 comentários:

  1. cogumelos frescos grelhados só com sal são tipo divinais, ou tb podes por numa sertã anti-aderente só com uma gotinha de limão, ou uma gotinha de água com alho e sal e salsa ou alecrim (mas pouquinho alecrim, porque ele dá muuuito sabor e depois nao fica bom)
    eu adoro cogumelos. sou mesmo doida por cogumelos. lol
    ah, tb podes juntar os cogumelos a um assado.
    imagina que fazes carne assada, podes por cogumelos para lá enfiados juntos com as batatas.
    e tb podes por cogumelos laminados a marinar durante um pouco tempo em limão e juntar a uma salada fria.


    Beijinhos muito grandes Ema.
    A tua motivação é linda de se ver!!!! é mesmo...

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  2. Olá Ema, bom dia! :D

    As sugestões da Sôdona Salsa são todas óptimas :D Eu faço-os mesmo na frigideira anti-aderente com sal :) Ou alternativamente junto-os aos bifinhos como fez a tua família :) Espero que esteja tudo bem e aproveita muito a companhia dos teus pais, eu sei que não estás com eles tanto como gostarias ;)

    Beijinhos!

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  3. Eishhh nunca tinha pensado em comparar o nosso peso corporal ao das batatas! mas tens toda a razão... já viste do que ja te livraste? LINDA!! :D

    beijinhos enoooormes!

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  4. Oiii,
    Ai que gostoso! Eu realmente me senti abraçada e mimada ;)
    E estou muito feliz por você, com sua meta em andamento, motivação e a idéia de comparar o peso eliminado me fez pensar e lembrar... na academia, certa vez, o instrutor pediu pra eu pegar uma determinada carga num aparelho e eu não conseguia, então ele me disse isso "vc tem força pra isso sim, vc carregou muito mais que isso quando era obesa!"

    Hoje, está fazendo um solzinho muito gostoso aqui, então um beijo grande ensolarado ;) ...

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  5. Olá Emita!

    Agora percebo porque te sinto tão distante: os papás! Aproveita bem a companhia deles :)

    Eu adoro cogumelos! Na gravidez do R. (o mais velho) levantava-me de noite para os comer.

    Normalmente eu faço-os numa frigideira antiaderente sem nada.. ele próprios largam água e cozinham nesse suco.

    Também tenho a mania de comparar a perda de peso ao de água, batatas, arroz, por aí fora!

    Parabéns pela queda do número da roupa :)

    Beijinho

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  6. Oba!
    Estou a gostar de ver, muito bem :)
    Eu Costumo cozinhar os cogumelos numa frigideira anti-aderente com alho. Por vezes salteio com umas gotas de azeite, outras sem o azeite. Os próprios cogumelos deitam água :)
    Bj

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  7. Olá Ema, tenho visto alguns comentários teus em blogs que seguimos em comum e vim visitar-te, verdade seja dita que vim para ficar. Junto-me à tua luta :)

    Quanto aos cogumelos, recomendo uma frigideira anti-aderente sem qualquer gordura ou com um fio muito fininho de azeite, salteá-los com outros legumes (ou não) e depois já quando estiverem tostadinhos, adicionar molho de soja (um bocadinho apenas) não é muito calórico e dá logo um optimo sabor aos cogumelos!

    Beijinhos *

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