OBRIGADA

Só se eu tivesse uma pedra no lugar do coração é que não vinha dizer-vos que todos os vossos comentários foram muito encorajadores, e um MUITO OBRIGADA é demasiado pouco para vos agradecer.

Cada uma merecia um comentário personalizado porque cada uma de vocês é muito especial. Para com umas tenho uma divida por me terem ajudado, para outras tenho o dever de continuara a encorajar...

Lamento não ter tempo para o fazer, esse é um dos motivos porque me retiro um pouco, não consigo retribuir o carinho todo que recebo e isso faz-me sentir mal. Não lido bem com a situação de receber sem dar em troca e o meu tempo actualmente é muito pouco (sempre foi). Mas preciso reunir todos os bocadinhos de tempo para acompanhar o meu filho. 

Outro motivo foi de facto o maldito email que recebi, que me fez pensar: então eu já tenho tantos problemas, venho aqui ficar com mais? Mas foi um disparate o saldo é tão mais positivo que o apoio que me deram ajuda em muito a atenuar a minha dor.

Tenho feito também uma retrospectiva da minha vida e conclui que em algumas coisas podia ter agido de uma forma mais correcta, mais eficiente e quero começar a corrigir alguns erros, porque nunca é tarde para se melhorar.

E hoje já tenho noticias, porque ontem á tarde resolvi ir a Lisboa ter com o Neurologista  a que levei o meu filho e falar com ele .

Eu disse que ia fazer tudo e resolvi não esperar pelos resultados todos.

As notícias que tenho apesar de ainda não serem definitivas porque ainda falta o resultado de um exame, indicam que o problema dele não é Neurológico. Pode parecer estranho, mas fiquei  desanimada. Ser um problema neurológico significava que estava identificado e se podia partir para o tratamento. Voltei à estaca zero, sendo que o problema dele parece agravar-se a cada dia que passa, e eu voltei a não saber o que fazer.

Para agravar ainda mais a situação, acho que o problema dele está a ter um efeito muito mau, tipo "contagiante"  na minha menina...

Onde eu fui buscar coragem eu não sei, mas procurei bem cá dentro de mim e já estou forte como o aço, já arregacei as mangas e vou dar a volta ao mundo se for necessário para ter respostas, soluções, tratamentos. Só não há solução para a morte e eu hei-de encontrar uma saída! Afinal quem não tem problemas? E há quem tenha alguns piores que o meu, não que isso me sirva de consolo, mas se há pessoas que passam por tantas adversidades com um sorriso no rosto eu também tenho de ser capaz...

Eu estou a vencer uma luta contra o peso e vou juntar mais uma luta, que é trabalhar de uma forma diferente para estar mais tempo com os meus filhos e enfrentar as situações difíceis do dia a dia sem desesperar, e quem sabe uma maior disponibilidade e uma maior tranquilidade da minha parte não vão ajudar um pouco? Prejudicar não vai de certeza!

Eu tenho o enorme privilegio responsabilidade também de não depender de um horário e de ter o meu marido que me substitui em tudo e eu a ele, que posso quase trazer o escritório para minha casa se assim o entender, não é uma a situação que eu deseje, mas no imediato vou tentar fazer algum trabalho aqui em casa, não é nada difícil de concretizar.

Continuo a olhar por mim e a cuidar de mim porque essa sempre foi a minha forma de estar na vida e estou de cabeça erguida e cheia de força para seguir em frente. Sinto-me muito bem fisicamente, continuo com pouca vontade de comer o que parecendo que não, é muito positivo. Continuo nos 79,90- bem bom!

Obrigada por se preocuparem comigo, este é um universo fantástico em que não é preciso conhecer a cara para ajudar a alma e confortar o coração. 

Sempre procurei fazer isso com cada uma de vocês e sempre me retribuíram isso e o meu ultimo post foi bem revelador, foi em cada um dos vossos comentários que fui buscar força. E quando se tem força vence-se! 

Acreditem que nunca me passou pela cabeça abandonar o blog de vez, mas de momento preciso ter mais disponibilidade para ajudar quem afinal está pior que eu!

Vou voltar nem que seja uma vez por semana para vos dar noticias, fica prometido!

Muito obrigada pela energia positiva que me transmitiram, não necessitam de comentar eu sei, eu sinto, que estão comigo e eu vou estar sempre também com vocês. Beijinhos a todas.

...um até já...!

Todas vocês me merecem a maior consideração, e só por isso estou agora aqui a escrever.

Pensei bastante antes de me decidir a escrever este post.
Podia continuar diariamente a anotar o meu peso e a descrever a minha alimentação como me propus inicialmente, mas existe uma pessoa por traz dessa descrição.
Uma pessoa que tem sentimentos e que ao escrever aqui, não os consegue deixar arrumadinhos na gaveta.
Uma pessoa que tem vida para além da dieta, uma vida que por sinal até incomoda alguém que com a cobardia de quem não se identifica, me deita a abaixo mediante um email arrasador. Um email que eu tinha decidido não mencionar aqui, mas não consigo deixar de o fazer porque faço questão de dizer a essa criatura que me deixou bastante mal, e portanto pode-se sentir feliz porque conseguiu o seu objectivo. Mas até isso já passou e não vou pensar mais no assunto.

Podia ainda ter optado por me afastar e não dar nenhuma explicação, mas criam-se laços e afectos mesmo que virtuais e todas merecem saber de mim.

A verdade é que estou a passar uma fase muito difícil, e não vislumbro no imediato solução para o problema que me atormenta. O problema é uma vez mais o meu filho...Não quero, nem faz parte da minha essência, fazer papel de coitadinha, mas sinceramente não estou a atravessar um bom momento.

Ontem foi dia da mãe, e como mãe que sou, posso dizer que passei um dia extraordinariamente difícil.

Os dias que estive fora criaram no meu filho uma enorme instabilidade, anda nervoso, ansioso, deprimido e a situação é complicada para todos nós. Enquanto o tempo parece voar para umas coisas, para outras parece andar demasiado devagar. Há cerca de duas semanas levei-o a um novo médico que o mandou fazer mais uma serie de exames, continuo ansiosamente á espera do resultado, sempre na expectativa de um dia encontrar a solução que nos alivie a todos.

É complicado descrever as coisas assim "entre dentes" mas o essencial está dito: não tenho vontade de interagir com ninguém nem mesmo em termos virtuais.

A Batatinha um destes dias escreveu qualquer coisa do tipo : " ...vou ali enterrar a cabeça na areia e já volto..."- pois eu estou assim!

Não tenho tido (felizmente) ataques de comer todos os doces que andam cá por casa, pelo contrario, acho que até me ando a alimentar mal (pouco) , nem tenho apetite. Não tenho vontade de comer, não tenho vontade de trabalhar, não me apetece estar com ninguém, nada mesmo me motiva.

Como sou muito chorona, sinceramente só me apetece mesmo chorar, e tenho chorado muito...

Tento o mais possível "mascarar" a situação porque  há uma empresa para gerir, há empregados para orientar, há fornecedores e clientes para quem tenho de sorrir, há mais dois filhos que precisam de me ver/sentir bem para também estarem um pouco melhor, porque também eles sofrem com a situação do irmão.

Sinto-me culpada por me ter ausentado uns dias, pensava que me iam fazer muito bem, e fizeram de facto. Mas o regresso á realidade cá de casa foi duro. Bem cá no fundo sei que não foi a minha ausência e a do pai que lhe provocaram esta situação, se ele não tivesse o problema que tem, estaria bem, mas não deixo de me atormentar com isso...

Desde que o meu filho começou a ter problemas eu tenho por vezes um dia ou outro em que estou assim, já aqui o referi. Mas agora estou assim há vários dias. Peço-vos desculpa pelo desabafo, peço-vos desculpa por me ausentar, pode ser só até amanhã, mas pode também ser por uns dias, ou semanas...

Este fim de semana fui correr no Sábado de manhã e ontem de manhã também. Fui para libertar a minha mente não para contribuir para a minha desejada redução de peso. Fui porque, correr agora me dá imenso prazer. Soube-me bem, hoje estaria certamente melhor se tivesse ido, mas a chuva intensa não o permitiu.
O tempo assim também não é o melhor amigo dos estados de espírito fragilizados.
Tinha até um bom motivo para estar contente a balança hoje marcou 79,90, ou seja a casa dos oitenta ficou para traz, mas nem mesmo isso me trouxe qualquer alegria adicional, parece mesmo que, este é um assunto que já não me motiva.

A verdade é que existem outros tão mais importantes!...
Mas eu sou uma lutadora e vou lutar até ao limite das minhas forças para ter o meu filho recuperado, acredito nisto, e vou guardar toda a minha  reserva emocional positiva para ajudar o meu filho.

Lamento imenso se vos estou a  desiludir, mas não faz o mínimo sentido transformar o blog num muro de lamentações.

Até um dia destes.

Beijinhos para todas.

FELIZ DIA DA MÃE

Um feliz dia da mãe para todas as mães! Beijinhos para todas.

80,70

Esta semana não corri dia nenhum, porque ontem estava muito cansada para me levantar cedo, e hoje tive de ir muito cedo para o escritório para ver se as resmas de papéis diminuíam, consegui despachar uma série de coisas, outras sinceramente, só me apetecia fazer uma fogueira...!

Ontem o meu dia foi mesmo para esquecer e como tal, (apercebi-me hoje) mal me alimentei... O meu almoço foi uma maçã e um iogurte que me ofereceram no escritório e lanches não houve, porque não tive nem tempo, nem nadinha para comer, porque saí de casa sem providenciar nada... Como resultado o peso desceu um bocadito, mas hoje andei nervosa e ansiosa todo o dia e voltou a apetecer-me comer doces, muitos doces...mas resisti e não comi nenhum.

Hoje até fiz uma alimentação mais certinha :

Pequeno almoço : Café com leite e uma fatia de pão de centeio com queijo Philadelphia light

Meio da manhã : 2 bolachas integrais com sabor a mangericão (que comprei no aeroporto) e umas bagas goji.

Almoço : 1 carapau grande assado com salada de pepino, tomate e alface. Terminei com uma nêspera.

Lanche : Uma fatia de pão de centeio com Philadelphia light, e uma laranja

Jantar : Sopa de puré de grão, cenoura e batata com espinafres, uma fatia de omelete com cogumelos e courgette.

Amanhã de manhã vou correr se não chover, coisa que nunca fiz ao sábado. Também vou tentar por em dias mais um pouco do meu trabalho, por isso vou ter um fim de semana de um só dia. :-( 

Desejo-vos um óptimo fim de semana!

De volta...

Pois estou de volta muito feliz por ter voltado a uma cidade que já conhecia, cheia de história, e que agora é morada temporária de uma pessoa muito especial...

Voltei com o mesmo peso! Fiquei contente porque cinco dias a comer em restaurante exigiram um controle rigoroso da minha parte. Acho que me portei muito bem, porque aproveitei a comer as especialidades do país mas com a devida moderação.

Deixo-vos umas fotos das centenas que tirei para  verem por onde andei:

Exemplo de ementa nos restaurantes....

Entrada do Hotel onde fiquei. Edifício do ano 1000 !!!!Reconstruido pós segunda Guerra e totalmente remodelado interiormente recentemente. Fica na old town.

Vista do quarto....

As traseiras do Hotel (vista de outra janela do quarto)

Triste imagem da destruição que ficou da segunda Guerra Mundial.

Replica de Barco antigo, em que se percorre parte do rio Vistula até á Foz!...

O Hotel visto da outra margem....

O Estádio Pronto para receber o EURO 2012! Já é considerado um dos mais bonitos do mundo...

Míticos estaleiros onde nasceu o Solidariedad!

Monumento erguido exactamente no local onde teve inicio a Segunda Guerra mundial...

 Não dá para ver muito bem , mas é o mapa que descreve a defesa e o ataque à cidade, que ficou totalmente destruída e foi reconstruida posteriormente a maior parte de 1953 a 1956 mais ou menos .

A foz do Riu Vistula, onde se une ao mar Báltico

E hoje voltei aos meus papéis que parecem ter procriado na minha secretária, por isso nem vos descrevo o dia "maravilhoso" horrível, que tive.

81,00

Nada de novo por aqui, e hoje vou ser breve porque amanhã vou voar quase 4000 Kms para o lado leste da Europa. 

Vou visitar um familiar que está temporariamente ausente de Portugal, que para mim é muito querido, de quem tenho muitas saudades, e que no Domingo faz anos. 

Tenho a mala todinha por fazer porque o meu dia hoje foi XXL.

De manhã corri e fiz uma caminhada curtinha para ir o mais cedo possível para o escritório-Tinha imensas coisas para fazer, foi um dia daqueles mesmo manhosos...

Quanto à alimentação foi:

Pequeno almoço :  Café com leite e duas fatias de pão de centeio com queijo a vaca que ri.

Meio da manhã : 3 morangos e 3 nozes

Almoço : Uma posta de corvina cozida, com uma colher de arroz de tomate e salada de alface e rúcula.

Meio da tarde : 1 barra de cereais Hero/Diet/Muesly com 65 calorias....

Lanche : Uma maçã e duas fatias fininhas de pão de centeio com uma fatia de queijo magro no meio.

Jantar: Só comi uma sopa e uma salada com alface, rúcula e queijo fresco com oregãos.

Agora resta-me desejar-vos um bom fim de semana e uma semana igualmente positiva.

Quarta -feira á noite estou de volta, vou lendo o que vocês vão postando, mas peço desculpa os comentários ficam para depois, porque quero aproveitar ao máximo os dias com o meu maridinho e com o meu familiar querido.

Levo-as a todas no meu coração, e deixo um bocadinho de cada uma nos 11 quilos que perdi- Saí-me bem com esta!

Beijinhosssssssss

 

81,00....50% do objectivo inicial conseguido!

Há precisamente 3 meses comecei o meu blog com estas palavras :

Yes I can- vai ser o meu slogan, e  eu quero repeti-lo diariamente! 

Sinto-me cansada, desiludida comigo própria, já comecei a fazer dieta mais de 500 vezes, e já perdi mais de 50 Kilos… Volto sempre ao mesmo. Vou-me vingando na comida sempre que algo  corre mal, e a vida nos últimos dois anos tem sido difícil. Problemas de ordem familiar fazem com que coma por compulsão e só nos últimos 4 meses engordei 4 kilos. Passei a terrível barreira dos 90, coisa que me parecia impossível… Quero muito chegar aos 70 Kilos, mas tenho 92… Um longo e penoso caminho de 22 Kgs me espera.

Hoje a balança marcou precisamente e curiosamente 81 Kgs, ou seja em 3 meses perdi 11 Kgs, metade do meu objectivo inicial...!

Sei que muitas de vocês me vão dar os parabéns, mas eu própria já o fiz - de mim para mim!

Sem o Blog não teria conhecido as meninas que me inspiraram e a quem devo pelo menos 50% do meu sucesso e que no inicio foram:  a Salsinha que agora sofreu uma metamorfose e passou a Batata Mole, a Joana com quem reaprendi a comer correctamente e tanto me tem ajudado com comentários no âmbito da alimentação e outros igualmente importantes,  e  ainda a Pizza que me despertou o prazer da corrida.

Muitas outras vieram depois, não menos importantes, todas me tem ajudado e a todas dedico o meu progresso.

Se de alguma forma conseguir ajudar alguma de vocês, será um estimulo adicional para mim.

Hoje retomei a corrida + caminhada apenas com uns pingos de chuva que até fazem bem para refrescar as ideias....

Pequeno Almoço : Café com leite e meia bola de mistura com queijo magro

Meio da manhã : A outra metade da bola de mistura e umas bagas goji.

Almoço : Bacalhau assado acompanhado com brócolos, um pouco de grão e uma batata primor.

Meio da tarde : 2 tostas fininhas integrais (Continente)

Lanche : Uma laranja e outras duas tostas fininhas

Jantar : Creme de ervilhas, um ovo mexido e um iogurte activia de sabores.

Hoje jantei depois das 22 horas...é muito tarde, eu sei, mas tenho de deixar orientadas imensas coisas porque parte da semana que vem vou estar novamente fora da empresa e o meu marido também. Por isso estou cansada e dentro de muito pouco tempo vou para a caminha. Até amanhã, tudo de bom para quem por aqui passa.