quinta-feira, 26 de abril de 2012

81,00....50% do objectivo inicial conseguido!

Há precisamente 3 meses comecei o meu blog com estas palavras :


Yes I can- vai ser o meu slogan, e  eu quero repeti-lo diariamente! 

Sinto-me cansada, desiludida comigo própria, já comecei a fazer dieta mais de 500 vezes, e já perdi mais de 50 Kilos… Volto sempre ao mesmo. Vou-me vingando na comida sempre que algo  corre mal, e a vida nos últimos dois anos tem sido difícil. Problemas de ordem familiar fazem com que coma por compulsão e só nos últimos 4 meses engordei 4 kilos. Passei a terrível barreira dos 90, coisa que me parecia impossível… Quero muito chegar aos 70 Kilos, mas tenho 92… Um longo e penoso caminho de 22 Kgs me espera.


Hoje a balança marcou precisamente e curiosamente 81 Kgs, ou seja em 3 meses perdi 11 Kgs, metade do meu objectivo inicial...!
Sei que muitas de vocês me vão dar os parabéns, mas eu própria já o fiz - de mim para mim!

Sem o Blog não teria conhecido as meninas que me inspiraram e a quem devo pelo menos 50% do meu sucesso e que no inicio foram:  a Salsinha que agora sofreu uma metamorfose e passou a Batata Mole, a Joana com quem reaprendi a comer correctamente e tanto me tem ajudado com comentários no âmbito da alimentação e outros igualmente importantes,  e  ainda a Pizza que me despertou o prazer da corrida.
Muitas outras vieram depois, não menos importantes, todas me tem ajudado e a todas dedico o meu progresso.
Se de alguma forma conseguir ajudar alguma de vocês, será um estimulo adicional para mim.

Hoje retomei a corrida + caminhada apenas com uns pingos de chuva que até fazem bem para refrescar as ideias....

Pequeno Almoço : Café com leite e meia bola de mistura com queijo magro

Meio da manhã : A outra metade da bola de mistura e umas bagas goji.

Almoço : Bacalhau assado acompanhado com brócolos, um pouco de grão e uma batata primor.

Meio da tarde : 2 tostas fininhas integrais (Continente)

Lanche : Uma laranja e outras duas tostas fininhas

Jantar : Creme de ervilhas, um ovo mexido e um iogurte activia de sabores.

Hoje jantei depois das 22 horas...é muito tarde, eu sei, mas tenho de deixar orientadas imensas coisas porque parte da semana que vem vou estar novamente fora da empresa e o meu marido também. Por isso estou cansada e dentro de muito pouco tempo vou para a caminha. Até amanhã, tudo de bom para quem por aqui passa.

11 comentários:

  1. MUITOS PARABÉNS ! fantástico mesmo ! e que daqui a 3 meses estejamos aqui a festejar a chegada à tua 1ª grande meta !
    continua , sempre aprender ! força e bjinho

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  2. Claro que vou dar-te os parabéns! :)
    Adoro vir aqui e levar com uma injecção de boa disposição e força. Sim, porque tu consegues contagiar-me!
    Metade já está :)
    Beijinhos grandes

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  3. Parabéns, Parabéns, Parabéns, Parabéns!!!
    Ótimo resultado!
    E como a Diana disse, que daqui a 3 meses festejemos sua meta alcançada. Bjos

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  4. Parabéns pelos excelentes resultados. Hoje vi umas meninas a correr bem cedo pela manhã e lembrei-me de ti. Obrigada pelas tuas mensagens (andei sem tempo para as retribuir). Bjinhos e continua no bom caminho porque vais lindamente.

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  5. Olá Emita!

    Muitos parabéns MESMO!

    Já estás a meio do teu caminho definido no início da tua batalha.

    Beijinho

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  6. Em 3 meses perder 11Kg é obra de uma pessoa muito forte Ema. Estás de parabéns em tudo, principalmente na persistência. Beijo grande

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  7. MUITOS PARABENS MINHA LINDA :D
    nós só somoes espectadoras de uma menina com muuuuita garra e muuuuita força, e cá estaremos para vermos o final feliz :D

    Muitos Parabens guerreira Ema.

    Beijinhos enormes ****

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    1. Acabei de escrever no teu blog...troca de pensamentos...Bjs

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  8. Muitos parabéns....perdes peso com uma facilidade incrível...fico mesmo super feliz por ti :)
    Em breve estaremos a festejar a concretização da tua meta. Estaremos sempre por cá para te apoiar. Bjts

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  9. Muitos Parabéns! És um orgulho :)
    Tens um selinho para ti no meu blog! *

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  10. Olá novamente :D

    Muitos parabéns Ema, e muito obrigada por dizeres que sou uma inspiração :)

    Estou mesmo a torcer para que consigas atingir os teus objectivos, porque tu mereces Ema, e muito :D

    Muitos beijinhos :D

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